デトックスウォーターについて

最近人生で1番太ってしまい、ダイエットについて調べているとデトックスというワードが出てきて気になったのでそのデトックスウォーターについてを調べてみました！

そもそもデトックスとは、英語で解毒と言い、体内に溜まった毒素や老廃物を排出することです。

毒素や老廃物を溜め込んだままにしておくと、むくみや肌荒れを引き起こしたりする恐れがあります。そして、細胞や血管の廊下を引き起こしたりする恐れもある有害物質です。

尿や便、汗と共に排出されますが全て排出される訳では無いらしいです。

デトックスウォーターについてですが、デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターなどに野菜やフルーツを漬け込んだ飲み物のことです。

しかし、特に健康効果が実証されている訳では無いらしく、なんなら危険だという声もあります。

危険と言われる理由は、野菜や果物の皮に農薬が着いていてそれが溶けだしたりする可能性がある事や作っている最中に水の中に雑菌などが繁殖する可能性があるというからです。

また、最近の研究では果物の果糖が更なるカロリー欲求にかられることがあるらしいです。

【まとめ】

ダイエットについて色々調べているのですが、デトックスウォーターというものがあるとは全然知りませんでした。

作るのは簡単そうだけど、無農薬野菜を選んだりすると結構高くなりそうですね…

芸能人の方はそこら辺、気にしてやっているのでしょうか？？

まあ、私にはちょっとハードルが高いのでやることは無いかもですね…